Zgaga potrafi by\u0107 bardzo m\u0119cz\u0105ca i pojawia\u0107 si\u0119 niespodziewanie, na przyk\u0142ad w nocy. Co zrobi\u0107, aby zmniejszy\u0107 jej nieprzyjemne objawy? Poni\u017cej znajdziesz sprawdzone domowe sposoby na zgag\u0119 i nadkwasot\u0119.<\/p>\n
Zgaga<\/b><\/a> jest przewa\u017cnie wywo\u0142ana przez refluks \u017co\u0142\u0105dkowo – prze\u0142ykowy (GERD), cho\u0107 nie tylko. Pojawia si\u0119 wtedy, gdy kwas \u017co\u0142\u0105dkowy cofa si\u0119 do prze\u0142yku, bo mi\u0119\u015bnie znajduj\u0105ce si\u0119 mi\u0119dzy nim a \u017co\u0142\u0105dkiem nie dzia\u0142aj\u0105 prawid\u0142owo. Opr\u00f3cz zgagi, refluks mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 te\u017c inne nieprzyjemne objawy, takie jak nudno\u015bci, b\u00f3l gard\u0142a, problemy z prze\u0142ykaniem czy uczucie ci\u0119\u017cko\u015bci w piersiach. Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, aby poradzi\u0107 sobie z nieprzyjemnymi objawami zgagi, tak\u017ce w domu. Poznaj najlepsze domowe sposoby na zgag\u0119<\/b>.<\/p>\n Pod has\u0142em domowe sposoby na zgag\u0119<\/strong> mo\u017cesz znale\u017a\u0107 wiele porad w internecie. Zmniejszaniu jej objaw\u00f3w ma pomaga\u0107 imbir, picie naparu z rumianku czy stosowanie suplement\u00f3w z korzenia lukrecji. Ich skuteczno\u015b\u0107 nie zosta\u0142a jednak potwierdzona \u017cadnymi wi\u0119kszymi badaniami. Poni\u017csze sposoby maj\u0105 za to udokumentowane dzia\u0142anie na zgag\u0119.<\/p>\n U ka\u017cdego zgag\u0119 mog\u0105 powodowa\u0107 inne potrawy czy napoje. Istnieje jednak kilka, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 j\u0105 najcz\u0119\u015bciej. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n Je\u015bli jesz lub pijesz kt\u00f3r\u0105\u015b z rzeczy z powy\u017cszej listy, przyjrzyj si\u0119 temu, czy nie masz po niej zgagi. Je\u015bli tak si\u0119 dzieje, warto zacz\u0105\u0107 unika\u0107 jej w diecie. Sprawd\u017a, czego nie je\u015b\u0107 przy refluksie i zgadze<\/b><\/a>.<\/p>\n Mo\u017ce to spowodowa\u0107 pojawienie si\u0119 zgagi. Je\u015bli \u0142apie Ci\u0119 ona cz\u0119sto zw\u0142aszcza w nocy (zgaga w nocy<\/a><\/strong>), National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) w Stanach Zjednoczonych zaleca spanie z g\u0142ow\u0105 lekko uniesion\u0105, na przyk\u0142ad na dodatkowej poduszce. Mo\u017ce to zmniejsza\u0107 pojawianie si\u0119 nieprzyjemnych objaw\u00f3w.<\/p>\n Domowe sposoby na zgag\u0119 nie musz\u0105 by\u0107 skomplikowane. Niekt\u00f3re badania pokazuj\u0105, \u017ce \u017cucie gumy mo\u017ce zmniejsza\u0107 objawy zgagi. Dzieje si\u0119 tak prawdopodobnie dlatego, \u017ce pobudza ona produkcj\u0119 \u015bliny, kt\u00f3ra z kolei neutralizuje kwas \u017co\u0142\u0105dkowy. Zgadze mo\u017ce sprzyja\u0107 jednak mi\u0119ta, wi\u0119c je\u015bli dzieje si\u0119 tak r\u00f3wnie\u017c w Twoim przypadku, postaraj si\u0119 wybiera\u0107 gum\u0119 o innym smaku3<\/sup>.<\/p>\n W internecie mo\u017cesz znale\u017a\u0107 du\u017co domowych czy ludowych sposob\u00f3w na zgag\u0119, takich jak picie mleka, wiele z nich nie ma jednak tak naprawd\u0119 potwierdzonego naukowego dzia\u0142ania. Skutecznym sposobem na pozbycie si\u0119 jej nieprzyjemnych objaw\u00f3w jest lek na zgag\u0119<\/b><\/a>. Dzia\u0142a on ju\u017c w kwadrans, nawet w przypadku nasilonych objaw\u00f3w. Dlatego je\u015bli cierpisz na nag\u0142e i silne napady zgagi, warto mie\u0107 go w domu.<\/p>\n Ju\u017c znasz sprawdzone domowe sposoby na zgag\u0119 i refluks. Warto jednak wprowadzi\u0107 te\u017c d\u0142ugofalowe zmiany w sposobie \u017cycia, aby zmniejszy\u0107 ryzyko jej wyst\u0119powania. Oto, co warto zmieni\u0107:<\/p>\n Te wszystkie sposoby powinny zmniejszy\u0107 cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wyst\u0119powania zgagi albo nasilenie jej objaw\u00f3w.<\/p>\n Ju\u017c znasz najlepsze sposoby na zgag\u0119 zar\u00f3wno dora\u017ane, jak i te, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c unikn\u0105\u0107 Ci jej w przysz\u0142o\u015bci. Pami\u0119taj, \u017ce w przypadku zgagi bardzo wa\u017cne jest przygl\u0105danie si\u0119 i przys\u0142uchiwanie swojemu organizmowi, aby wiedzie\u0107, co mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 lub nasila\u0107 objawy zgagi i m\u00f3c w por\u0119 zapobiega\u0107 jej atakom.<\/p>\n 1<\/sup>https:\/\/www.health.harvard.edu\/diseases-and-conditions\/what-to-eat-when-you-have-chronic-heartburn Bibliografia:<\/strong><\/p>\n Zgaga potrafi by\u0107 bardzo m\u0119cz\u0105ca i pojawia\u0107 si\u0119 niespodziewanie, na przyk\u0142ad w nocy. Co zrobi\u0107, aby zmniejszy\u0107 jej nieprzyjemne objawy? Poni\u017cej znajdziesz sprawdzone domowe sposoby na zgag\u0119 i nadkwasot\u0119. Czym jest zgaga? Zgaga jest przewa\u017cnie wywo\u0142ana przez refluks \u017co\u0142\u0105dkowo – prze\u0142ykowy (GERD), cho\u0107 nie tylko. Pojawia si\u0119 wtedy, gdy kwas \u017co\u0142\u0105dkowy cofa si\u0119 do prze\u0142yku, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1019,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18,20],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nCo na zgag\u0119 – domowe sposoby<\/h2>\n
1. Dieta na zgag\u0119<\/h3>\n
\n
2. Unikaj pozycji le\u017c\u0105cej po jedzeniu<\/h3>\n
3. Spr\u00f3buj \u017cucia gumy<\/h3>\n
Szybki spos\u00f3b na zgag\u0119<\/h2>\n
Sposoby na zgag\u0119 d\u0142ugofalowe<\/h2>\n
\n
\n2<\/sup>https:\/\/www.niddk.nih.gov\/health-information\/digestive-diseases\/acid-reflux-ger-gerd-adults\/treatment
\n3<\/sup>https:\/\/www.health.harvard.edu\/staying-healthy\/11-stomach-soothing-steps-for-heartburn<\/p>\n\n
\nManti Extra<\/strong>, tabletki do rozgryzania i \u017cucia. Famotydyna 10 mg + Magnezu wodorotlenek 165 mg + Wapnia w\u0119glan 800 mg.
\nWskazania do stosowania:<\/strong> U doros\u0142ych i m\u0142odzie\u017cy w wieku powy\u017cej 16 lat do kr\u00f3tkotrwa\u0142ego leczenia objawowego dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych z nadkwa\u015bno\u015bci\u0105 soku \u017co\u0142\u0105dkowego, takich jak: zgaga, niestrawno\u015b\u0107, b\u00f3l i pieczenie w nadbrzuszu.
\nPodmiot odpowiedzialny:<\/strong> US Pharmacia Sp. z o.o.
\n<\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"